Saurabh Sethi, vodeći gastroenterolog s Harvarda, sastavio je listu voća rangiranog prema utjecaju na zdravlje crijeva, a njegovo je otkriće iznenadilo mnoge. Na dno ljestvice stavio je prezrele banane, koje naziva „čokoladnim pločicama u kori“, zbog visokog udjela šećera i niskog udjela vlakana te rezistentnog škroba. S druge strane, blago zelene banane smatra boljim izborom jer sadrže više vlakana koja potiču sitost i reguliraju probavu. Na vrhu liste nalaze se borovnice i šipak, bogati antioksidansima i polifenolima koji smanjuju upale i rizik od kroničnih bolesti. Kivi je istaknut kao izvrstan izvor topljivih vlakana koja ublažavaju zatvor i potiču redovitu stolicu. Jabuke, kruške i dinje dobile su srednje ocjene, dok su grožđe i naranče prošle nešto lošije zbog relativno malo vlakana i potencijalnih rizika pri prekomjernoj konzumaciji citrusa.