Vrtoglavica je jedan od prvih znakova da je tijelo pregrijano, a može se javiti nakon dužeg boravka na suncu, fizičkog napora ili boravka u zagušljivom prostoru. Uz nju često se javljaju jaka žeđ, umor, glavobolja, mučnina, ubrzan puls i osjećaj iscrpljenosti. U takvoj situaciji potrebno je odmah se maknuti iz vrućine, piti vodu i koristiti hladne obloge. Posebno su ugrožene starije osobe, djeca, trudnice i kronični bolesnici, kao i oni koji rade na otvorenom.